大家好，“宝益讲堂”第48期开讲啦！我是宝小益，今天咱们来说说肾性高血压的饮食原则。
肾性高血压是由肾脏疾病（如肾实质病变或肾动脉狭窄）引发的继发性高血压，在血液透析患者中尤为常见。这类患者由于肾功能严重受损，容易出现水钠潴留、肾素-血管紧张素系统紊乱等问题，导致血压难以控制。合理的饮食管理对稳定血压至关重要，以下是具体的饮食原则建议。
01
减少钠盐
水钠潴留是造成高血压的主要原因之一，因此要减少钠盐的摄入，每日应控制在2-3g，这里不仅指食用盐，还包括酱油、鸡精、味精等调味品，腌制食物如腊肉、咸菜、酱菜等，此外要警惕一些容易忽略的高钠食物如干果、蜜饯等，还有大多数零食中钠含量也比较高，比如薯片、饼干等。
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限制水分
水分限制对于透析患者的重要性不言而喻，肾性高血压的患者尤其要限制水分摄入，除直接饮水量外，还包括从各种食物中摄入的水分都要计算在内。
03
减少脂肪
脂肪摄入过多会加重心血管的负担，因此患者要减少动物脂肪的摄入，比如肥肉、动物内脏、禽类外皮等。
04
限制烟酒
烟和酒精是引发、加重高血压的危险因素，对心血管的危害非常大，所以要严格限制烟酒。
05
适量摄入优质蛋白质
优质蛋白质对心脑血管具有保护作用。在优质蛋白质的主要来源中，动物性蛋白占据重要地位，如各种肉类（其中白肉更为推荐）、蛋类以及奶类都富含此类蛋白质；此外，大豆也含有优质蛋白质，日常可适量摄入。
06
增加钙摄入
钙具有预防骨质疏松、降血脂、降血压的作用。钙主要来自奶类食物，比如牛奶、酸奶，建议优先选择低脂奶类及其制品。除此之外，鱼、虾等也是钙的重要来源。
07
增加膳食纤维
膳食纤维有助于胆固醇代谢，主要来源于各种粗粮、杂粮以及新鲜的蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜。
血透室治疗时间
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